こんにちは。ミッシーです。ファスティング1日目です。 今日は日曜日なので朝から家で全身浴をしました。私がダイエットを始めようと思ったきっかけの一つに冷え性を治したい！というのがありました。 本当にひどい冷え性で、冬には足の感覚がなくなります。…

こんにちは。ミッシーです。 タイトル通り、7kg減量するまでファスティングすることにしました。 7kgのうち2kgは水分なので実質5kg痩せることになると思います。 ファスティングとはいわゆる「断食」のことです。 “fast=断食”ですね。 イスラム教はラマダン…